[...] że estrogen znajdujący się w krwi nie ma jak się z nimi związać.' 'To dlatego sterydy aromatyzujące, jak testosteron, są najchętniej wybierane aby uzyskać duże przyrosty masy mięśniowej. Obniżając poziom estrogenów obniżamy jednocześnie potencjalne zyski masy. Dlatego niektórzy mogą chętniej sięgnąć po CLomid zamiast Nolvadex'u.' 'Tamoxifen [...]
[...] dym " zaraz jeszcze pomyślę, ale ostatnio kiepsko mi z myśleniem idzie ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 czekolad) to gra warta świeczki?" ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-02-04 01:21:14
z calym szacunkiem Króliczku... ale wynik testu na Tobie nie bedzie dla mnie miarodajny bo z tego co mowiles to masz bardzo dobra przemiane materii i ciezko Ci nabierac masy... Ale ksywka Kroliczek - jest OK ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- [...]
[...] zdaniem wiaze sie to z kilkoma czynnikami - tak czy inaczej jesli chcialbys sprobowac robic mase na tym treningu - to OK !! co do rzezby - teoretycznie HST pozwala na jak najmniejsze zachowanie masy miesniowej lecz jak widzimy obydwaj - tradycyjny trning jest tutaj lepszym rozwiazaniem Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga
Forma? Kurcze, musiałem przerwać redukcję bo po zejściu poniżej 95 kilo skóra zaczynała na mnie wisieć, ale poziom tkanki tłuszczowej pozwoli mi bezpiecznie wejśc na dodatni bilans kaloryczny i przez kilka miesięcy pobawię sie w budowanie masy, potem się zobaczy A co u was? Co tu się działo kiedy mnie nie było?
[...] Sciecie dawek? I skad ma byc bodziec? Wydsje mi soe ze troche to chaotyczne i za duzo kombinowania. Sam sie tak przejechałem ostro w zeszlym roku . Ja jeszcze mam do konca masy 3 tygodnie , i progresuje , dorzucilem ww doszlo kg na wadze , tam dwa tygodnie temu mialem tak naprawde mala.zacinke co wam pisalem jak to 2 g poszlo testa haha no i w [...]
[...] w stanie mi powiedziec dlaczego tak a nie inaczej, wiec sprobuje tutaj, moze ktos wpadnie na pomysl gdzie szukac przyczyny. otoz: stosuje inse juz dosc dlugo, tylko okres masy, tylko pre i post, zawsze, ale to zawsze 1iu insy na 20g ww. nigdy, przenigdy nie zlapala mnie hipka, rownie dobrze moge przybic 8iu insy zjesc jeden posilek ze 160g ww [...]
[...] w stanie mi powiedziec dlaczego tak a nie inaczej, wiec sprobuje tutaj, moze ktos wpadnie na pomysl gdzie szukac przyczyny. otoz: stosuje inse juz dosc dlugo, tylko okres masy, tylko pre i post, zawsze, ale to zawsze 1iu insy na 20g ww. nigdy, przenigdy nie zlapala mnie hipka, rownie dobrze moge przybic 8iu insy zjesc jeden posilek ze 160g ww [...]
[...] (pojawiających się spoza organizmu), ponieważ cząsteczki SAA blokowały receptory kortyzolu. Stąd też przeszkadzało to kortyzolowi od wejścia i zahamowania budowy masy mięśniowej. Kiedy ustała dostawa egzogenicznego androgenu, wysoki poziom kortyzolu zniszczył nowo zbudowaną masę mięśniową. W normalnych warunkach - jesli ktos prowadzi [...]
pablaooo, Proporcja białka 2 g/kg masy ciała, ustala Ci pewną ogólna wartość białka, którą możesz gospodarować w posiłkach każdego dnia. Jedząc co 2,5-4 godziny w trakcie całodziennej aktywności, z puli białka na dzień, rozdzielasz małe porcje w każdym posiłku, dzięki temu: - stale dostarczasz białka, w jednakowych odstępach czasu w ciągu dnia, co [...]
[...] drugie sniadanie trzeba robić tą masę, nie ? Tak a propos różnych odchudzań itp. - czekam obecnie na ProZMA, na którym chcę pojechać 8 tygodni aby ciutkę jeszcze nabrać masy, a potem od połowy kwietnia przyjdzie czas własnie na rzeźbę i zrzucanie wszystkiego co zbędne. No i tu mam dylemat, dietka tłuszczowa jak w zeszłym roku czy cos [...]
[...] Piotr Piechowiak zdecydował się zachować maksimum masy przy optymalnej rzeźbie bez oglądania sie na wage i kategorie-stąd pewnie zobaczymy go w + 100 kg I bardzo dobrze ! [...]
[...] innego rozłożenia akcentów trochę pożytku, oczywiście trzeba wyzbyć się i w tym względzie podejścia z treningu na siłę. ogolnie z jednym się zgodzę napewno- każde ćwiczenie źle zastosowane będzie ograniczać lub nawet całkiem hamować rozwoj masy, narażać na pewne niebezpieczeństwa itp... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-01 20:37:50
[...] jakieś sugestie do autora - to bardzo chętnie przeczytałbym Twój artykuł na temat metod treningowych dla zaawansowanych przewracaczy żelastwa, dotyczący zarówno budowania masy i siły oraz podtrzymania obu tych parametrów na wysokim poziomie przez długie lata. Mam już na liczniku kilkanaście lat treningów - wcześniej bardziej nastawionych na [...]
[...] wieszakiem Fajnie się nawet na tym ćwiczy. Będę go używał do aerobów, chciałbym jednak prosić Was o poradę jak zaplanować ćwiczenia aby w trakcie tych aerobów nie tracić masy w udach, co podobno niektórym się zdarza. Dać obciążenie na maksa i używać krócej - nie będa to wtedy chyba aeroby, czuje się wtedy jednak wysiłek w czworogłowych lub [...]
[...] znaczenia, bo do wzoru powinno się chyba wstawiać taki % tłuszczu do jakiego dążymy? Gorzej jednak, że bez znajomości tej cyferki nie wyliczy się poprawnie beztłuszczowej masy ciała która jest bardzo ważna. Współczynniki aktywności i efektu termicznego na 100% dla każdego są inne, tak więc pewnie masz rację że nie ma sensu się tym zbytnio [...]
Gratulacje dla Adasia SUPER jogger no pocieszaj mnie, pocieszaj tymi 5 kg masy!!!!!!!!! POTWOR!!!!! wzielam dzis pierwszy raz efke w postaci jednej kapsulki Tehrmy Pro wzielam po posilku, jakies 45 minut przed treningiem o 15:20 po jakis 20 minutach zaczelam odczuwac efekty nie w postaci przyspieszonego bicia serca, jak mowili niektorzy, ale, ze [...]
[...] Sliwulle, który też na bolda jak najbardziej zasługuje. Słuchajcie, chciałem wszystkim Wam życzyć zdrowych, wesołych, pogodnych świąt z przyrostami wyłącznie beztłuszczowej masy, wodno-dyngusowymi aerobami, panom uroczych króliczyc, paniom barczystych zająców i w ogóle wszystkiego, naj, naj, naj Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : [...]
[...] nie zapomnieć, bo szlag by mnie trafił jakbym sie zapuścił. generalnie myślałem o przyszłości, że podejdę do diety i treningu ( ale bardziej do diety ) żeby dołożyć troszkę masy mięśniowej bez jakiejś zbytniej nadpodaży kalorii, trochę mniej ale za to beztłuszczowo. Czy tak się da bez dopingu ? Nie wiem a moje zdanie na ten temat znasz. Dlatego [...]
[...] kcal ustal na poziomie - zapotrzebwoania mniej wiecej i ... miłej zabawy na wyjezdzie "że podejdę do diety i treningu ( ale bardziej do diety ) żeby dołożyć troszkę masy " Do obu - szczegolnie w Towim przypadku - wiek, staż itd Dorzuć najwyżej jakiegos anabolika i tyle testosteron w ilosc nawet 100-200mg/tydzien zdziała na Twoim [...]
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
